Ik vind het moeilijk om constant een gezonde levensstijl aan te houden. Wat kan ik doen?

Gezondheid en vitaliteit

Met slechts vijf leefregels is veel ellende te voorkomen is. Die leefregels zijn: niet roken, een gezond gewicht, minstens 30 minuten stevig bewegen per dag, gezonde voeding en matig met alcohol.

Toch is het voor veel mensen moeilijk deze leefregels constant aan te houden. Daarom is ANBO-PCOB een samenwerking aangegaan met de door VitalinQ ontwikkelde 'personal health assistant' (de persoonlijke gezondheidsassistent). Deze digitale assistent help u om een gezonde levensstijl te krijgen én te houden.

Bent u geïnteresseerd? Dan kunt u zich inschrijven voor de persoonlijke gezondheidsassistent. Leden van ANBO-PCOB krijgen korting en kunnen hier klikken. Uiteraard is het ook toegankelijk voor niet-leden, maar dan geldt er geen 40% korting.

Ik vind het moeilijk om constant een gezonde levensstijl aan te houden. Wat kan ik doen?

Gerelateerde artikelen

Hoe blijft u (geestelijk en fysiek) lang vitaal, gezond en fit? (algemene tips)

Is er een maximumleeftijd om donor te worden?

Ik wil zelf bepalen aan wie ik doneer en dat mijn organen alleen naar vrienden en familie gaan, kan dat?