Onder leiding van een vaste en goed opgeleide coach? En vindt u het fijn om in een kleine groep gelijkgestemden te trainen op rustige muziek? Bij ZilverFitness is het allemaal mogelijk. ZilverFitness heeft een aangepast lesprogramma ontwikkeld voor de 55 plusser.
Naarmate je ouder wordt nemen spiermassa en botdichtheid af. Maar met specifieke oefeningen en krachttraining is dit weer op te bouwen. ZilverFitness traint daarbij ook functionele bewegingen; bewegingen die je in het dagelijks leven maakt. Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houden beweging en krachttraining ook uw afweersysteem op peil.
ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor 55 plussers. De begeleiding wordt verzorgd door ervaren vaste coaches. De trainingen vinden plaats in kleine groepen. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness heeft 33 locaties in Nederland.
Als lid van ANBO kunt u voordelig sporten bij ZilverFitness met 5% korting en een gratis proefles.
ZilverFitness organiseert ook regelmatig startbijeenkomsten. Deze bijeenkomsten duren maximaal twee uur. U vindt hier een overzicht van de locaties waar startbijeenkomsten gehouden worden.
Bent u al ingelogd op de website dan ziet u hieronder hoe u gebruik kunt maken van dit voordeel. Bent u nog niet ingelogd, klik hier om in te loggen.
Bent u nog geen lid, word dan nu voordelig lid. Lees meer over het ANBO-PCOB-lidmaatschap
Direct naar
Lidmaatschap
Ledenservice
Advieslijn
Magazine
