Column Jaap Jongbloed - maart 2026 | ANBO-PCOB

Column Jaap Jongbloed - maart 2026

10 maart 2026

Column Jaap Jongbloed met kleindochter ANBO-PCOB
Hero background icon

Californische stressmomenten

Nu presentator Jaap Jongbloed (70) op papier met pensioen is, heeft hij tijd om zijn passie voor sport en gezondheid te delen. Met podcasts, webinars en bijeenkomsten hoopt hij ouderen in beweging te krijgen. Kijk op www.jaapjongbloed.nl.

Kleindochter foto met Jaap Jongbloed ANBO-PCOB

Stel je deze situatie voor. Samen met Karin, het mooiste meisje van de klas in mijn tv-programma en ooit stuntvrouw in Los Angeles, rijd ik in het binnenland van Californië naar een vliegclub. Daar deed Karin twintig jaar eerder haar eerste nachtsprong. Met afschuwelijk gevolg: de parachute ging te laat open en Karin zou haar leven lang gehandicapt zijn. Nog net geen dwarslaesie, maar permanent hevige zenuwpijnen.

Bij deze club zullen we het interview doen over haar leven. Karin zegt weinig, de terugkeer naar de plek des onheils valt haar blijkbaar zwaar. Halverwege de tocht verbreekt ze het stilzwijgen. “Ik wil wéér springen!”, zegt ze resoluut. Verbijsterd kijk ik haar aan en dan volgt de tweede verrassing: “Maar alleen als jij het ook doet!” Ik raak bevangen door een overweldigende stress. “Kortdurende stress is iets positiefs”, zegt neuropsycholoog Erik Scherder. “Het betekent pieken, presteren en goede dingen doen.”

In hemelsnaam dan maar. Ik ga de sprong wagen. Letterlijk. Een uur later zit ik op drie kilometer hoogte in de deuropening van een klein vliegtuig. M’n benen bungelen over de rand. Achter mij telt Marc, een volledig getatoeeerde Irak-veteraan, af: “Drie, twee, ...” Bij één deins ik achteruit. Tevergeefs. Met de gespierde ex-militair op m’n rug val ik in de diepte. “Eerst komt de stress en daarna voel je: yes, het is gelukt!”, zegt Scherder.

Nou, dat laatste heb ik gedurende de minuut vrije val absoluut niet. Maar dan gaat de parachute open. In stilte zweef ik boven het Californische landschap. En professor Erik heeft gelijk. De sensatie kan niet mooier. Op die gast op m’n rug na dan. Moeite doen, nieuwe dingen aanpakken: het is makkelijker gezegd dan gedaan. Naarmate je ouder wordt is de mentale drempel hoger en je lichaam sputtert ook tegen. Dus spring je niet meer, fiets je niet meer met losse handen, begin je geen nieuwe studie en… versnel je het verouderingsproces. Je mijdt de moeite, de stress, maar je ontzegt jezelf ook de lol die daarna komt. Sinds een paar maanden coach ik het hockeyteam van mijn 12-jarige kleindochter. Allemaal beginnende pubers die liever een TikTok-dansje doen dan naar de peptalk van een oude man luisteren. Stressvol. Maar de blije koppies van die meiden na een overwinning zijn goud waard. “Dus: stap uit je routine en ga nieuwe uitdagingen aan!”, zou Scherder zeggen.

Nog even terug naar Californië. Naar het moment dat ik gelukzalig zit na te praten met de vliegclubeigenaar. “Vond je het spannend?”, vraagt hij. “Niet heel erg”, zeg ik stoer, “en Marc, die ervaren militair op m’n rug, gaf me veel vertrouwen.” Waarop de eigenaar zegt: “Marc? Ex-militair? Zegt me niks. Zo iemand werkt hier niet!” Ik weet niet of de stress van dat moment wel zo goed voor me was. Met welke gek heb ik dan net een tandemsprong gedaan?!? Dan zegt de eigenaar droog: “Grapje!”

Gerelateerde artikelen