‘Eet, drink, lach, beweeg en leef met liefde’

Actief en betrokken

Tekst en foto’s: Max de Krijger

Initiatieven in het land; Varsseveld

ANBO-PCOB trekt door het land met leuke en informatieve bijeenkomsten, waarbij we alle leden in de betreffende regio uitnodigen. We laten zo zien wie we als vereniging zijn en hoe fijn het is om elkaar lokaal te ontmoeten. In Varsseveld gaf Janny van der Heijden – van Heel Holland Bakt – een inspirerende presentatie over gezonde voeding.

Iets leuks doen samen met ANBO-PCOB-leden en als kers op de taart een Bekende Nederlander. Dat recept werkt goed, zo blijkt in Varsseveld waar de zaal goed vol zit.

Eerst even peilen hoe iedereen erbij zit. Waarom zijn jullie lid van ANBO-PCOB? ‘Voor de gezelligheid, we ontmoeten nieuwe mensen en jullie komen op voor onze toekomst’, luiden de antwoorden. En wat verwachten jullie van de afdeling? Eerst geroezemoes en dan volgt het antwoord klassikaal: ‘Contactmiddagen en omzien naar elkaar.’ Nog eentje. Wat kun je zelf bijdragen aan de activiteiten van ANBO-PCOB? ‘Chauffeur zijn bij samenkomsten’ en ‘hand-en-spandiensten zoals koffiezetten’, wordt geopperd. Daarna volgt de koffie met koek, voordat iedereen op het puntje van zijn stoel zit en er een stilte valt. Janny van der Heijden komt binnen en bestijgt kwiek de bühne.

Eet met elkaar, nodig mensen uit

Drie kwartier lang worden de luisteraars overladen met handige tips over de eerste levensbehoeften en meer. ‘Eet, drink, lach, beweeg en leef met liefde’, zegt Janny zichtbaar in haar element. Ze noemt de term matig eten. ‘Eet nooit meer dan 80 procent van de maaginhoud. Af en toe een rode wijn is prima. Uit de band springen ook, maar niet elke dag’, zegt ze overtuigend. Vanuit de zaal wordt gezegd dat een alleengaande niet altijd zin heeft om een gezond prakje voor zichzelf klaar te maken. Ook blijven na de eenzame maaltijd vaak kliekjes over. Daar weet Van der Heijden wel raad mee. ‘Eet met elkaar, nodig mensen uit. Dat zorgt voor verbroedering’, is haar tip. Zo is ook meteen de pan leeg.

Tips van Janny

Tips volgen, terwijl buiten een koude wind te horen is. ‘In de winter kun je spruitjes eten. Dat is niet ouderwets. Die wintergroente zit vol vitamine C. En worteltjes zijn goed voor de ogen’, zegt ze en wacht op een reactie in de zaal. En die komt. ‘Heb je ooit een konijn met een bril gezien?’ Er klinkt gelach vanuit de zaal, die blijft leuk.

Er wordt enthousiast nagepraat. Jeanne Keukens is tevreden met deze middag: ‘Het is voor het eerst dat ik erbij ben. Wanneer het onderwerp interessant is, dan kom ik zeker weer.’ Inmiddels wordt er geschonken en geproost. Uit de band springen, vandaag mag het van Janny.

Wilt u meer weten over voeding? Wij hebben in samenwerking met het Voedingscentrum een gratis Tipgis Voeding gemaakt.

Bekijk onze Tipgids Voeding

‘Eet, drink, lach, beweeg en leef met liefde’

Initiatieven in het land; Varsseveld

Eet met elkaar, nodig mensen uit

Tips van Janny

Gerelateerde artikelen

ANBO-PCOB Geldermalsen: het hele jaar actief

Jubelen bij de succesvolle afdeling Bunschoten-Spakenburg!

Rotterdamse middagen zijn (zilver)goud!