Opinie: Geef iedereen de kans om te bewegen en type 2 diabetes te lijf te gaan

Naar schatting drie miljoen Nederlanders hebben type 2 diabetes of een voorstadium daarvan, zo valt te lezen op de website van het Diabetes Fonds. Vooral 50-plussers hebben kans de ziekte te krijgen. Zowel het probleem zelf als de oplossingen om met deze ziekte prettig oud worden krijgen te weinig aandacht. Wandelen, fietsen, bewuster leven en, vooruit, in sommige gevallen ook techniek kan ervoor zorgen dat honderdduizenden Nederlanders een fijner leven hebben en houden.

Want wie bijvoorbeeld regelmatig een wandelingetje maakt, merkt daarvan snel resultaat. Wetenschappelijke studies laten zien dat de gemiddelde bloedwaarde over drie maanden gemiddeld daalt. Een ommetje na het eten zorgt voor een minder grote glucosepiek en ook lichte kracht- en balanstrainingen werpen vruchten af.

De Bas van de Goor Foundation bestaat dit jaar twintig jaar. Deze stichting zet zich ervoor in om door laagdrempelig bewegen te begeleiden, de levenskwaliteit voor mensen met diabetes te verbeteren. Bijvoorbeeld met het initiatief Half Uurtje Door Je Buurtje op 14 november (Wereld Diabetes Dag): een half uur wandelen, waar en wanneer het je uitkomt. Alleen of met anderen.

Ernstige gevolgen

Mensen met diabetes horen het heel vaak; ‘oh, daar kan je goed mee leven’. Dit is niet onjuist, maar tegelijk misschien wel het gevaarlijkste aan de ziekte. Want wie onvoldoende kennis heeft over diabetes, weinig mogelijkheden heeft om te bewegen of niet de juiste ondersteuning krijgt, loopt extra risico op ernstige complicaties: hart- en vaatziekten, nierproblemen, oogschade en ernstige voetproblemen die uiteindelijk zelfs amputatie tot gevolg kunnen hebben.

ANBO-PCOB en de Bas van de Goor Foundation geloven er allebei in dat veel mensen graag goed met hun diabetes willen leven of willen voorkomen dat ze het krijgen. Ouderenorganisatie ANBO-PCOB strijdt ervoor dat ouderen op een goede en prettige manier oud kunnen worden. Maar dan moeten zij daar ook de mogelijkheden toe hebben. Ons advies om meer te bewegen is slechts een stap. Mensen moeten gestimuleerd worden, weten waar ze terecht kunnen en geholpen worden om dit vol te houden. Steeds meer onderzoek laat zien dat mensen die werken aan hun gezondheid met deze ziekte geholpen zijn door glucosensoren en leefstijlprogramma's. Echter zijn die niet voor iedereen toegankelijk.

Investeer in bewustwording

Niet alle beweeg- en leefstijlprogramma's worden vergoed. Ook krijgen veel mensen met diabetes type 2 glucosesensoren niet van hun verzekering. Wie ze zelf aanschaft, is bij continu gebruik al snel ruim 140 euro per maand kwijt. Voor mensen met een smalle beurs is dat een forse drempel.

En dat terwijl er iets belangrijkers op het spel staat: prettig en zelfstandig oud worden. Wie zijn kleinkinderen door oogschade niet meer goed kan zien of door hart- en vaatziekten niet meer zelfstandig boodschappen kan doen, verliest een belangrijk deel van zijn vrijheid.

Daarom roepen de Bas van de Goor Foundation en ANBO-PCOB op tot meer investeringen in beweeg- en sportbegeleiding, bewustwording over deze ziekte en ondersteuning daarvan, betere wandelpaden en onderzoek naar bredere vergoeding van effectieve hulpmiddelen, zoals glucosesensoren. Geldgebrek of onvoldoende kennis mogen een gezonde, actieve en fijne oude dag niet in de weg staan.

Dit opinie stuk was 14 november te lezen in het AD