25 juni 2026
Het KNMI heeft vandaag code rood afgegeven in acht provincies. Dit gebeurt voor het eerst in Nederland vanwege extreme hitte. Het kan vandaag landinwaarts 36 tot 39 graden worden, plaatselijk mogelijk 40 graden. Ook de nachten blijven warm, waardoor het lichaam minder goed kan herstellen. Voor ouderen is dat extra risicovol: zij ervaren vaak minder dorstgevoel en kunnen hun lichaamstemperatuur minder goed regelen. Daardoor nemen uitdroging, oververhitting en hitteberoerte sneller toe.
Code rood is het hoogste weeralarm van het KNMI. Bij code geel is er kans op gevaarlijk weer. Bij code oranje is de kans op gevaarlijk weer groot en zijn kwetsbare mensen, zoals ouderen en mensen met een chronische ziekte, extra kwetsbaar. Code rood gaat nog een stap verder: dan kan het weer zo gevaarlijk zijn dat er schade, letsel en grote overlast kan ontstaan. Het is de eerste keer in Nederland dat code rood geldt door warm weer.
Niet in alle provincies is de zwaarste waarschuwing van kracht. In Zeeland, Friesland, Groningen en Drenthe blijft code oranje gelden. Op de Waddeneilanden is het code geel.
ANBO-PCOB adviseert ouderen om de hitte zeer serieus te nemen. Drink voldoende, ook als u geen dorst heeft. Houd uw woning zo koel mogelijk: sluit overdag ramen, gordijnen en zonwering en lucht pas weer als het buiten koeler is. Blijf zoveel mogelijk uit de zon, doe geen zware lichamelijke activiteiten en stel boodschappen of een wandeling uit tot de vroege ochtend of de avond. Als anderen voor u boodschappen kunnen doen; sla dat niet af. Een lauwe douche, voetenbad of natte doek in de nek kan helpen om af te koelen.
Let ook goed op elkaar. Bel of bezoek iemand die alleen woont, minder mobiel is of hulp kan gebruiken. Klachten als duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, verwardheid, hevig zweten of juist niet meer zweten kunnen wijzen op oververhitting. Neem bij twijfel contact op met de huisarts.
Ook zaterdag blijft het zeer warm, met temperaturen die opnieuw kunnen oplopen tot boven de 30 graden. Zondag neemt de kans op onweersbuien toe en koelt het vanuit het westen langzaam af. Vanaf maandag wordt het naar verwachting duidelijk minder warm. Toch blijft voorzichtigheid nodig, zeker in woningen die de warmte vasthouden.
Meer tips vindt u in het Dossier Hitte van ANBO-PCOB en op OuderenWijzer.nl bij ‘Wat te doen bij hitte?’.
Direct naar
Lidmaatschap
Ledenservice
Advieslijn
Magazine
