Twee op de drie Nederlanders gaat het nieuwe jaar in met goede voornemens. Goede voornemens die veel genoemd worden zijn: meer genieten van het leven, beter met geld omgaan, gezonder eten, afvallen, stoppen met roken en meer bewegen. De plannen zijn goed, gezond en mooi. Maar doorzetten lukt vaak niet. Nog een probleempje: soms lijken de voornemens met elkaar in strijd.
Veel mensen gaan bijvoorbeeld, om de goede bedoelingen kracht bij te zetten, juist veel uitgeven. Ze kopen dure sportschoenen en het enige dat dunner is geworden is de portemonnee. Zo werkt het ene goede voornemen (meer bewegen) het andere (beter met geld omgaan) tegen. De kunst is om ze te laten samenwerken, zodat ze elkaar versterken.
Gezonder eten
Wie gezonder wil eten bereikt al veel door het ongezonde deel van de boodschappen te laten staan. Het is goed en goedkoper om gevarieerd, gezond en vooral mínder te eten. Heel verleidelijk, al die koek, snoep, chips, snacks, slagroomtoetjes, zoutjes, nootjes, frisdrank en alcohol. De tip is vooral deze dingen niet te kopen. Pep uzelf op voordat u boodschappen gaat doen. Dingen kunnen vlak voor het afrekenen ook teruggelegd worden. Als ze in huis zijn, is er altijd wel een zwak moment waarop het snaaien begint, en niet meer stopt voor de zak leeg is. Geen snoep en snacks kopen is een flinke besparing. Het scheelt ook enorm als je geen kant-en-klaar koopt, die maaltijden zijn vaak veel te zout en te duur.
Stoppen met roken
Stoppen met roken levert direct een enorme besparing op, doordat de aanschaf van de rookwaar van de begroting geschrapt kan. Zowel qua geld als gezondheid is dit een actie met de grootste opbrengst. Sommige mensen beginnen aan dure stop-programma’s, kopen kauwgum of pillen. Maar de basisverzekering vergoedt hulp bij stoppen met roken (jaarlijks één programma), dat is dus gratis. Stoppen met hulp geeft grotere kans op succes. Op ikstopnu.nl is te berekenen wat stoppen oplevert. Wie een pakje per dag rook komt uit op een kleine € 4000 per jaar!
Meer bewegen
Meer bewegen hoeft ook niet duur te zijn. Meer bewegen én besparen tegelijk is ook mogelijk. Door structureel vaker te fietsen in plaats van de auto pakken. Door op dagen dat u de auto pakt tijdens de lunch te wandelen en vaker de trap te nemen. Vermijd dat niet, maar zoek het juist op. Begin niet met geld uitgeven, maar begin met meer bewegen. Doe mee met Nederland in beweging. Gymnastiek op muziek, op Nederland 1. Het smoesje dat het al voorbij is gaat niet meer op, we kunnen het terugkijken. Geen topsport, maar wat boeit het, het is toch weer iets én het is gratis.
Overzicht
Is er niks op de tv? Duik eens in de financiële papieren en zet op een rijtje wat er maandelijks binnenkomt en wat de uitgaven zijn. Het lijkt zó ouderwets maar overzicht geeft inzicht. Misschien zijn er posten op de begroting die aan de dure kant zijn en weinig plezier opleveren.
Lukt het om ook maar één van bovengenoemde voornemens vol te houden, dan weet ik zeker dat de belangrijkste (meer genieten) ook een boost krijgt.
De volgende bespaartip van Marieke Henselmans verschijnt in februari.
